Insändare: My business, others business, gods business

Oroar du dig ofta?
Vet du vad du oroar dig för eller är det lite oklart?
Oroar du dig för att du kanske har ett problem?
Då behöver du först reda ut om du har ett problem eller inte.
Har du inte ett problem så sluta oroa dig.
Har du ett problem så fundera på om det verkligen är ditt problem.
Är det inte ditt problem så släpp det och sluta oroa dig.
Är det ditt problem så fundera på om du kan göra nåt åt det.
Kan du inte göra nåt åt det så släpp det, acceptera det, och sluta oroa dig.
Kan du göra nåt åt det? Gör det då och problemet är ur världen och du kan sluta oroa dig.

”My business” är sånt som rör oss och som vi kan påverka.
Till exempel hur vi uppför oss. Jag kan inte skylla på nån annan om jag beter mig illa.
Eller om det börjar det bli ont om bensin i bilen. Då kan jag bli orolig för att få soppatorsk.
Det är faktiskt en helt relevant oro och om det är min bil och jag som skall åka nånstans är det faktiskt dessutom mitt problem.
Kan jag göra något åt det?
Jajemen. Tanka bilen! Problemet är borta och jag kan sluta oroa mig.

”Others business” är sånt som andra har kontroll över men inte du. Till exempel hur andra människor uppför sig. Du kommer aldrig kunna ändra på andra men du kan välja hur du reagerar på hur andra beter sig.
Och om grannen har dåligt med bensin i sin bil är det hens problem och inte ditt.
Kom ihåg att skilja på ”my business” och ”others business”.

”Gods business” är saker ingen människa rår över. Naturkatastrofer, stormar, värme eller regn kan du inte påverka. Lägg inte massa energi på att oroa dig över dessa saker, det är ett enormt slöseri. Lägg istället energin på att bygga vindskydd, solskydd eller paraplyn men oroa dig inte för det gör ingenting bättre.

Med andra ord är de flesta problem egentligen inget problem och vi oroar oss i onödan.
Men ibland finns det en oroskänsla utan att man vet vad det beror på.
Som när du vaknar två på natten och oron kickar igång. Eftersom du inte vet vad som oroar så kommer din hjärna med olika kreativa förslag... Växthuseffekten. Kärnvapenkrig. Hur ska du kunna betala räkningarna om du blir arbetslös? Tänk om ungarna är deprimerade? Tänk om jag har cancer!
Vi kan inte alltid förklara all oro och det kan faktiskt vara okej att låta känslan bara få vara.
Så länge den inte styr våra liv och begränsar oss och hindrar oss från att göra det vi vill så kan oron få vara där. 
Ibland är den bästa lösningen att bli kompis med sin oro och låta den vara ifred.
”If you can`t beat em, join em”.