Ny forskning från Lunds universitet publicerad i European Psychiatry i april visar att mindfulness i grupp är lika effektivt som individuell KBT vid en stor mängd psykiatriska symtom. Det betyder att med kompetens i mindfulness på vårdcentralen skulle många patienter som i dag inte får hjälp kunna få det! Primärvården skulle använda sina resurser mer kostnadseffektivt. Särskilt då resurserna för samtalsterapi på de flesta håll är otillräckliga.
Insatserna i vården och på våra arbetsplatser har inte stoppat utvecklingen av psykisk ohälsa. I stället har sjukskrivningarna ökat med 111 procent mellan 2011 och 2016 enligt Försäkringskassan. Och andelen med psykiatrisk diagnos har under samma tid ökat från 33 till 45 procent. Nedstämdhet och ångest går ner i åldrarna. Av de drabbade har hälften fått sina första symtom vid 15 års ålder!
Professor Jan Sundquist, ansvarig för studien, föreslår att resurser till del borde överföras från individuell terapi till mindfulness i grupp. En fördel med mindfulness är att förhållningssättet är lika användbart för att förebygga psykisk ohälsa som för att behandla, rehabilitera och förhindra återfall. Personal i offentlig sektor har höga sjuktal och psykisk ohälsa är en huvudorsak. Också här behövs mer engagemang och nytänkande! Det är dags för sjukvårdspolitiker och chefer i primärvård att ta del av forskningen och agera!