Egentligen behöver man banta hela jävla tiden, om man ska tro tidningar, magasin och hälsocoacher av alla de slag. Men faktum är att JAG sitter på de allra bästa tipsen på hur man blir hälsosam och snygg, utan svält! Här får ni dem nu, alldeles gratis!
Råd 1. Jag tror inte på att alla kroppar är skapta för alla typer av rörelse. Ändå blir vi itutade det som ett fakta. Att man måste cykla till exempel. Jag hatar att cykla. Så nu har jag helt enkelt slutat med det och gör sånt som kroppen verkar gilla. Att gå till exempel. Så jag går. Överallt. Den gillar pingis, kroppen. Så jag köpte mig ett pingisbord och ställde i vardagsrummet. Rör på kroppen så som den vill röra på sig, helt enkelt.
Råd 2. Jag är i princip aldrig nervös eller orolig för att gå in i ett rum. Jag pratar högt och mycket och har inga problem med att ta plats. Det beror på att jag vet att folk oftast brukar uppskatta när jag tar plats eftersom jag har något att erbjuda andra människor. Det kallas för personlighet. Personlighet kan ta en så otroligt mycket längre än till exempel en perfekt röv. Folk uppskattar i regel mycket mer en schyst person att prata med än en schyst röv. Råd två är alltså att fokusera på att bygga en personlighet.
Råd 3. Hitta en person som vill veta vad du tänker. Det är den vackraste formen av bekräftelse man kan få och också ge andra människor.
Råd 4. Hitta någon som uppskattar din kropp som den är. Det är inte viktigt att du själv uppskattar den, men det är fint om någon gör det.
Råd 5. Försök att ignorera den så kallade "manliga blicken". Följ kvinnorna. Ha många kvinnor omkring dig. Lyssna på dem och låt dem ta hand om dig.
Råd 6. Tveka aldrig att ta en snus eller en fylla när du har lust med det! Eller en stor påse lösgodis. Eller en hel jävla påse dillchips på en onsdag. Tänk heller ALDRIG NÅGONSIN att du är "värd" det du äter. Tänk bara "det här ska jag ha".
Råd 7. Om det ändå känns viktigt för dig att vara snygg så kan man faktiskt alltid låtsas att man är det.
Råd 8. Fundera kring vem som kommer att tacka dig när du är död. Vem kommer tacka dig för att du slet ut din kropp med övertidstimmar? Vem kommer tacka dig för att du var så duktig och höll ditt BMI hela livet? Ingen. Ingen kommer att tacka dig för du är bara en sten i havet och snart är alla ändå döda!
Så! Lycka till med era nya, lyckliga liv! / Hälsoguru Persson