"Kärlek som driv-kraft och inspiration"
Stjärnspäckat i kongresshallen var det när gotländska arbetsplatser bjöds på inspiration.
Maria Lundqvist, Johan Glans, Bert Karlsson, Ola Lindholm, Blossom Tainton och flera andra föredragshållare peppade publiken till mer skratt och mindre krav. Bland mycket annat.
Kärlek som drivkraft och inspiration, humor, hur man tänjer gränser eller kan, bara man vill var några av ingredienserna.
Blossom Tainton, yrvädret från kom i form-program i Tv och sångerska, tog det ovanligt lugnt när hon uppträdde som friskvårdexpert.
Hon ville inspirera de ungefär 200 i publiken till att komma igång och röra på sig mera.
Mjuka upp kroppen för att må lite bättre och kunna leka med barnbarnen på golvet utan hinder.
- Är det någon som vill hitta motivation?, frågade hon publiken och fick ett rungande "Ja" till svar.
- Men det är inget man hittar. Vänta inte på den för den är beroende av känslan och känslan skiftar, kontrade hon.
I stället ritade hon upp en triangel med ordet "disciplin" i ena hörnet.
- När jag coachar folk kan vi börja med att jag säger "ta på dig löparskorna och gå ut genom dörren, kom sen in igen", 500 spänn tack!, skrattar Blossom Tainton.
Vad hon vill ha sagt är att ta det pö om pö, gå inte ut för hårt, ha inte för höga krav och förväntningar för då tappar man lätt sugen. I stället uppmanar hon publiken att disciplinerat ge sig ut och träna som man bestämt. Men att dagsformen ska bestämma tempot, och den får man reda på när man värmer upp. Det viktiga är inte att prestera en viss mängd utan att se till att det blir av och att man tränar utifrån orken för dagen.
Detta kallar hon för "demokrati" och skriver in som det andra hörnet i triangeln. I det tredje hörnet skriver hon "lat". För det är viktigt att man vilar sig mellan varven.
Blossom Tainton tycker att man ska utgå från noll varje dag och lyssna på kroppen. Sömn, relation, kost och motion är fyra faktorer som vi själva kan påverka. Och hon tar rökning som ett exempel.
- Tobaksbolagen har lärt oss att det är svårt att sluta röka, men det är det egentligen inte. Det kan vara svårt att bryta vanan, men ge det tio dagar, säger hon.
Johanna Bergman från förskolan Positivet tycker att inspirationsdagen är inspirerande och säger att hon ska ta träningsskorna på till kvällen.
När brandlarmet går och deltagarna möts av isande vindar från havet utanför, då föreslår Blossom Tainton att alla ska jogga en runda.
Hon får uppmuntrande skratt, men ingen gör slag i saken.
Så jobbar vi med nyheter