Nervgympa håller din hjärna ung
Titeln gäller en formatmässigt ganska liten bok, som handlar om neurobics, vilket är den mentala motsvarigheten till det mer använda aerobics (=fysisk träning).
En stor del av boken upptas av beskrivningar av olika övningar som man kan göra för att hålla hjärnan i trim om man känner att alla små grå inte riktigt vill hänga med längre.
Övningarna går oftast ut på att man utsätter hjärnan för oväntade upplevelser och ändelser som inte ingår i de vanliga rutinerna.
Ofta går övningarna ut på att man skall koppla bort sinnen, som man vanligen använder och ersätter med andra sinnesintryck.
En del av övningarna kan framstå som lite konstiga och närapå flummiga, men grundtanken att på olika sätt aktivera sig för att hålla igång hjärnan, låter god.
Jogging för kroppen har väl inte några påtagliga skadeeffekter och det har troligen inte hjärnjoggingen heller.
Kan neurobics vara en medicin som motverkar den glömska som kan komma med stigande ålder, så är den väl värd att pröva.
Boken är skriven av Lawrence C. Katz och Manning Rubin och är utgiven på Forum.
Så jobbar vi med nyheter