Populär bok i ny- utgåva
Foto: Ulf Glimfalk
Boken är liten och går lätt att ha med sig under hela dagen. De massagetips man får går att använda sig av under hela den vakna tiden på dygnet. Du kan sprida glädje bland dina arbetskamrater, i din familj, bland dina släktingar och vänner genom att ge dem zonterapi.
Även om man är stressad går det att avvara 5 minuter lite då och då för att ta hjälp av den här zonterapin. I boken får man även tips på hur man kan hantera stress.
Zonterapi blir ibland ifrågasatt och många är skeptiska när man tar upp ämnet. Jag kan bara svara för mig själv och några till - den här terapin fungerar faktiskt riktigt bra.
De livsstilsråd man får i boken verkar dessutom mycket vettiga och sunda.
Det står i boken att den inte är avsedd att ersätta läkarvård och att man bör konsultera läkare innan man påbörjar några förändringar när det gäller hälsan. Även om zonterapi är en säker behandlingsform måste man rådfråga sin läkare om man har tvivel i samband med någon sjukdom, särskilt om den person som ska behandlas lider av diabetes, blodpropp, åderinflammation eller genomgår en behandling mot cancer.
Boken är full av instruktiva bra färgbilder som inte lämnar något tvivel om hur det ska gå till att ge zonterapi.
Zonterapi är, enligt boken, mest effektiv när man ger den på fötterna. Man brukar alternera mellan fötter och händer för att få ett fullgott resultat.
Vid långa och allvarliga sjukdomar uppmanas man att komplettera sina egna försök, efter instruktion från boken, med regelbundna behandlingar av en utbildad zonterapeut.
Man kan inte bara behandla sjukdomar utan även förebygga dem genom zonterapi.
Om man är skeptisk till den här terapiformen kan man ju i alla fall testa den. Vet man att man brukar få huvudvärk så kan man prova den massage som man kan ge på handen och sedan se om det ger resultat.
Om det ger effekt är det ju mycket bättre än att äta huvudvärkstabletter, eller hur?
Boken ger en mycket ingående beskrivning av zonterapi på händer och fötter som är lätt att ta till sig.
Boken "Zonterapi på 5 minuter" av Ann Gillanders är utgiven av bokförlaget Semic.
Så jobbar vi med nyheter