Vi måste ta hand om oss själva
Foto: Lars Pehrson / SvD / SCANPIX
Detta är en ledare. På hela Helagotland publiceras ledarartiklar från Gotlänningen, Gotlands Folkblad och Gotlands Allehanda.
Ett nytt år innebär ofta löften om att leva ett bättre liv. Vi ska motionera mer, äta bättre, sluta röka och gå ned i vikt. Bra löften som behövs i en tid med ökad fetma, dåliga kostvanor och höga sjuktal.
I december kom nya siffror från Folkhälsoinstitutet som visar att andelen svenska kvinnor med fetma har ökat från elva till fjorton procent efter 2004. Det är en utveckling som inte bådar gott och även om männen ligger stilla (på elva procent) så är mer än hälften av de svenska männen överviktiga.
Gotland ligger dessutom över de siffror som gäller för hela landet, 57 procent av de gotländska männen och 44 procent av de gotländska kvinnorna är överviktiga.
Det är en lång cirkel som kan förbättras om vi bara blir bättre på att ta hand om oss själva och varandra. Övervikt är ett problem, dåliga kostvanor och för lite motion ger flera olika hälsorisker och problem för kroppen. Motion ordineras också ofta som "medicin". Motion förebygger depression och får oss att må bättre. Samtidigt som det är ett tillfälle att rensa huvudet, vilket ofta saknas tid för annars.
I april anordnar Gotlands kommun folkhälsodagar för att inspirera och stimulera oss. Det behövs många insatser för att få oss att må bättre och ta hand om oss själva. Vi svenskar behöver hitta en sundare livsstil. Men till sist är det upp till var och en av oss. Kommunen kan hjälpa oss att visa vägen, men steget måste vi ta själva.
Det är du och jag som måste ta hand om våra kroppar. Det är vi som måste se till att vi kommer iväg till gymmet eller skogen. Det är ingen som tvingar oss att äta bullar och godis. Det egna ansvaret är stort. Det är bara att snöra på sig skorna och snart sprutar endorfinerna (kroppens må-bra-hormon).