Orden utbrändhet, stress och livspussel återkommer hela tiden i den ständigt pågående debatten om svenskarnas hälsa. Någon patentlösning på problemen finns inte, men ibland kan man fundera över om inte varje individ själv måste ta lite större eget ansvar för sitt välbefinnande och hälsa.
Det är ju faktiskt så att de flesta av oss har åtta timmar jobb och sexton timmars fritid per dygn. De sexton timmarna kan sedan disponeras på olika sätt och jag är fullt medveten om att för många blir det inte många timmar över när sömnen fått sitt och matinköp, städning med mera är utfört. Men den lilla tid som blir kvar kanske inte alltid behöver fyllas med organiserade aktiviteter, utan istället användas för återhämtning och vila.
Det borde inte vara fel att vid måndagens fikapaus på jobbet berätta att man inte ägnat helgen åt någon häftig aktivitet, utan vilat ut och hämtat krafter för ny arbetsvecka. Något att tänka på i vår uppskruvade värld.