En majoritet av svenskarna dricker både mer och oftare än vanligt på semestern. Det visar en undersökning gjord av IQ där 1 000 svenskar svarat på frågor om drickande i semestertider. Ett vanligt resultat, enligt Juan-Pablo Roa, vd för IQ. Eftersom sommaren och semestern bjuder på fler tillfällen att dricka alkohol är konsumtionen alltid högre.
– Vi har ju gjort den här undersökningen i några år och vi ser alltid samma trend. Konsumtionen går upp och folk dricker oftare och mer.
Risken med en stor alkoholkonsumtion under sommaren är att man behåller vanan när hösten tar vid. För att undvika att man utvecklar alkoholproblem är det viktigt att hålla koll på sig själv.
– Det viktiga är att man är medveten om sin egen konsumtion, säger Juan-Pablo Roa.
Region Gotland har en egen alkohol- och drogrådgivning med sex rådgivare som tar emot samtal och besök av personer med missbruksproblem. Det är sällan någon hör av sig till alkoholrådgivarna mitt under sommarens festligheter. Först efter ett tag brukar man se resultatet av ett överdrivet semesterdrickande.
– Det är mer vanligt att man ringer på hösten när man fått distans till det, säger alkoholrådgivaren Marie Sjöberg.
Dessutom blir just sommaren en extra svår period för de som försöker hålla sig borta från alkoholen.
– Vi märker av att de som är beroende men nyktra får förhålla sig till att det dricks mer, säger Marie Sjöberg.
Marie Sjöberg tycker att man bör ta varningssignaler på allvar och inte vara rädd för att söka hjälp.
– Om man själv märker av negativa konsekvenser av sitt drickande eller om anhöriga klagar på ens drickande ska man inte dra sig för att söka hjälp.
Region Gotlands egen verksamhet är gratis och dessutom finns det möjlighet att vara anonym då inga journaler förs. Förutom att arbeta med de som själva har problem sysslar rådgivarna mycket med att ge stöd till de som har en närstående med alkohol- eller drogproblem. De anhöriga påverkas mycket av missbruket.
– Det är svårt att förhålla sig till en anhörig som dricker för mycket, säger Marie Sjöberg.
För den som ändå vill dricka på semestern ger Juan-Pablo Roa rådet att varva alkoholen med alkoholfria alternativ och därmed hålla mängden alkohol nere.
– Det finns ju mycket alkoholfri dryck. Man kan till exempel dricka varannan alkoholfri öl vid grillen. Då kan man dricka lika mycket men halvera sin alkoholkonsumtion, säger han.