Fråga från orolig mamma:
Vår dotter är två och i augusti kommer hon bli storasyster. Jag var ganska deppig och hade mycket ångest när hon var bebis. Nu är jag orolig att det ska bli så igen, oroar mig för hur jag ska klara att vara mamma till två barn när jag mådde så dåligt när jag hade ett?
Eva svarar:
Jag förstår din oro och du delar den med många. Att bli förälder är en stor omställning! Många nyblivna mammor är dessutom ganska ensamma den första bebistiden vilket gör det ännu tuffare. Och även om du nu känner dig trygg i att vara mamma till ett barn är det en ny omställning att bli tvåbarnsmamma.
Oro kan vara så jobbigt, speciellt när den loopar runt i ens eget huvud. Prova att lyssna in vad du mer specifikt är orolig för. Prata sen med din partner eller annan nära person om det. Och om vad som går att påverka av det du är orolig för.
Är du t.ex orolig för att vara mycket ensam när bebisen kommit? Gör en planering redan nu, så du har mer sällskap än förra gången. Är du orolig att inte räcka till för storasyster? Låt henne vara med och förbereda att bebisen ska komma. Och prova att släppa tankarna på att det är synd om henne att hon får ett syskon. Tänk att det kommer en ny viktig person in i hennes liv, någon att älska och tycka om!
Din fördel mot förra gången nu är att du vet mycket mer om vad du behöver för att må bra under bebistiden. Så du kan planera bättre nu, men också bättre anpassa dina förväntningar.
Varmt lycka till!