Vi behöver ingen extravärme, utbudet av lokalt framställd mat ökar och det är plötsligt lustfyllt att cykla till jobbet igen. För dig som vill rena miljösamvetet finns det massor av enkla saker man kan göra för att skona miljön och spara pengar.
Men energisparandet ger inte bara ekonomiska och miljömässiga vinster. Genom att varva ner på strömmen kan du också varva ner på den egna energin och på så sätt få ett ökat välbefinnande. Många av de elektriska apparater och hjälpmedel vi har i vår vardag bidrar till ökad snarare än minskad stress. Använd istället kroppens naturliga energi - låt den arbeta när det finns arbete och låt den vila när arbetet är gjort. Både kropp och hjärna behöver återhämtning för att må bra och fungera optimalt.
Cykla och gå
Det är lätt att ta bilen av gammal vana, trots att affären inte ligger längre än tio minuters promenadväg bort. Visst är det bekvämt - så bekvämt att man kanske inte ens ifrågasätter användandet. Ska man handla så behöver man bagageutrymmet och har man mycket att göra så måste det gå fort. Men med ryggsäck och stora cykelväskor får man plats med ganska mycket - det finns också skrindor som man kan sätta bakom cykeln. Tidsbrist handlar till stor del om planering och prioritering.
Bada i sjön
Tillhör du den stora del av befolkningen som dagligen tillbringar långa stunder i en varm dusch? Vare sig du gör det för att känna dig fräsch eller för att det är skönt så går det åt stora mängder energi. Under sommaren kan man faktiskt ta det lite lugnt med duschandet, eftersom våra kroppar inte längre är instängda i lager på lager av kläder och väggar. Salt från havsdoppet och jordiga knän kan snabbt och lätt sköljas av med ljummet vatten. Eller skönast av allt - bada i sjön!
Sluta toktvätta
En annan stor energibov är tvätten. Många av oss har en tendens att slänga kläder i tvättkorgen innan de ens är smutsiga. Helknasigt! Inte bara ger det oss fler tråkiga timmar i tvättstugan, det är också kostsamt för miljö och ekonomi. Titta och lukta innan du slänger en t-shirt i tvätten nästa gång. Och när du väl tvättat - utnyttja sommarens varma vindar för snabbtork utomhus.
Odla eget eller köp närproducerat
Sommaren bjuder också fantastiska möjligheter att äta nyttigt och närproducerat. Har man ingen egen köksträdgård så är det bara att frossa i butikernas stora utbud av svenska säsongsgrönsaker eller nosa reda på lokala självplocksgårdar och gårdsbutiker med egen produktion. Använd en del av semestertiden till att sylta, safta, syra och lägga in, så kan du njuta av lokala delikatesser året runt.
Släck och stäng av
Det finns absolut ingen anledning att ha lampor tända och tv, radio och dator surrande i bostaden när man ändå sitter på balkongen. Ta för vana att släcka och stänga av så fort du lämnar ett rum.
Koppla av och koppla ner
Vill du spara energi och samtidigt komma lite närmare det naturliga lugnet i sommar så kan det vara värt att ta semester från det digitala. Många moderna människor lider av mobil- och internetberoende och stressforskare menar att den ständiga tillgängligheten kan skapa stress och psykisk ohälsa. Så befria dig från bördan och lämna mobilen hemma när du åker till stranden. Stäng av den under grillfesten och ägna dig helt och fullt åt dina gäster. Testa att inte slå på datorn under tre dagar och se hur det känns. Ganska skönt, eller hur?