"Ville ha någonting som triggade lite"

Filmer på Facebook med enkel träning att göra hemma utan redskap har fått ersätta Fårösunds cirkelgympa under pandemin.

Julstädningen kan bli betydligt jobbigare med några extra knäböjningar. Svårare än så behöver det inte vara att träna hemma, menar Petra Kalström och Peter Nilsson.

Julstädningen kan bli betydligt jobbigare med några extra knäböjningar. Svårare än så behöver det inte vara att träna hemma, menar Petra Kalström och Peter Nilsson.

Foto: Henrik Radhe

Bunge2020-12-23 17:41

När coronapandemin tvingade cirkelgympan i Fårösund att göra ett uppehåll i våras, ville Peter Nilsson och Petra Kalström på Gotlands idrottscenter hitta ett sätt att uppmuntra deltagarna att röra på sig även utan gympan. 

– Vi vill hjälpa de som inte kunde komma hit, säger Peter Nilsson.

Resultatet blev ett femtontal små filmer som lades upp i lokala grupper på Facebook. Filmerna visar enkla övningar som kan göras mot en bänk, på en stol eller ståendes på golvet.

– Vi ville ha någonting som triggade lite och visade att det faktiskt går att träna hemma med något annat än vikter eller en hel sporthall, säger Peter Nilsson som brukade leda cirkelgympan. 

– Vi kom väl på det när vi satt och fikade i fikarummet. Den första övningen var att lyfta på soffan, säger Petra Kalström. 

– Vi kunde ha gjort det väldigt seriöst och gått ned i gymmet och använt vikter. Men vi försökte ta det som finns hemma – ett bord man kan göra armböj på eller vad som, säger Peter Nilsson.

Det är Petra Kalström som har filmat, redigerat och lagt musik till filmerna. Inspelningarna har i de flesta fall gjorts på eller precis utanför idrottscentret.

– Det går ju att redigera filmerna i en app och lägga till lite musik. Och man kan ju snabba på dem lite så det ser lite kul ut, säger hon.

– Det ska vara lustfyllt också, det är kul att kunna skratta lite när det är som det är, säger Peter Nilsson.

"Skådis" har ofta varit Peter Nilsson men även andra har hjälpt till att agera framför kameran och bidragit med idéer. Målgruppen är i första hand de runt 50-60 personer som brukat komma till cirkelgympan. Att det inte är några unga kroppsbyggare som ses träna på filmerna, utan Peter Nilsson och andra bekanta ansikten är en klar fördel.

– Det blir ju en igenkänningsfaktor och de kan se att det är enkelt, säger Peter Nilsson.

Filmerna körs nu under hösten i repris. Hur många som har sett filmerna vet de inte, men responsen har bara bestått av glada tillrop.

– De blev populära, säger Peter Nilsson.

– Det är bara positivt. Vi har ju gjort det lite med glimten i ögat mitt i det tråkiga som är, säger Petra Kalström.

Några planer på fler filmer har inte funnits hittills, men när GA väcker frågan så verkar det inte helt omöjligt.

– Det kanske kommer en film nu inför jul och nyår.... en julspecial..., säger Peter Nilsson illmarigt.

En film med några av övningarna finns att se på helagotland.se.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!