"Att älska, arbeta och leka"
- Att älska, att arbeta och att leka. Det är grunden och de tre viktigaste sakerna i livet och som också minskar stress, säger Lennart Levi.
- Vid min ålder har man silver i håret, guld i munnen och bly i benen. Men för den skull behöver man inte bara lösa korsord och spela golf. 17 procent av Sveriges befolkning är över 65 år, men har bara en liten representation i riksdagen, konstaterar Lennart Levi som för 46 år sedan lade grunden till centerpartiets stora miljömotion.
Nu är han andranamn på centerpartiets lista i Stockholms län. På onsdagskvällen samlade han en stor skara åhörare i Almedalsbibliotekets hörsal. Temat var stress från vaggan till graven.
- Stress, det var den ociviliserade primatens reaktion, med kamp och flykt, när den sabeltandade tigern anföll. Hjärnbarken signalerade akta dig till våra överlevande anfäder och anmödrar som svarade med höjd beredskap, snabbare hjärtrytm, snabbare andning och frigjort adrenalin och noradrenalin, fuktiga handflator och fuktiga fotsulor. Då betydde det stressbeteendet liv eller död.
- I dag ser vilddjuret annorlunda ut, men våra reaktioner på stress är desamma.
Lennart Levi pekar på arv, kön och åldrande som givna villkor. Andra, som olika sociala- och ekonomiska villkor, livsstil och beteende, liksom tillgänglighet till samhällsservice, är påverkbara faktorer. Hälsa är politik, slår han fast.
- Det går att påverka bakomliggande orsaker och mycket kan förändras och det stör mig att så lite görs, säger han och exemplifierar med arbetslöshet som är förödande för hälsan. Han tar bilden av Jeppe på berget till hjälp - alla säger att Jeppe super, men ingen frågar varför.
Vad som gäller för att slippa stress är att se till helheten, ta ett samlat helhetsgrepp på problematiken och att lösa de grundläggande problemen.
Mycket beror på individens egna beslut, samtidigt som möjligheten att påverka kan vara avgörande. Sak samma för arbetslivet som i privatlivet.
- Hur vi är beror på hur vi har det och hur vi tar det. Man kan påverka sitt liv. Allt börjar hos dig själv, säger han med en honnör till centerordförande Maud Olofsson. Med kärlek, arbete och lek som avgörande komponenter i livet summerar Lennart Levi grunden för ett gott liv i Sinnesrobönen.
- Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden. Det är bara att sätta igång. Nu med en gång. Det går att påverka. Gå och rösta!
Så jobbar vi med nyheter Läs mer här!