Äta bättre och kanske mindre, motionera mera och sluta röka är några av de vanligaste föresatserna.
Och trots att vi inte alltid lyckas så fortsätter vi varje nyårsafton att lova oss själva att nu jäklar ska det gå.
Minskar med ljuset
Att börja motionera, eller att träna mer än tidigare är ett vanligt nyårslöfte.
Än är det dock för tidigt att märka någon anstormning på öns träningsanläggningar.
De flesta brukar köra igång efter trettonhelgen.
- Januari, februari och mars är det alltid fullt ös. Sedan när det blir ljusare och varmare är människor inte lika intresserade av att vara inomhus och träna, säger Frida Engström, verksamhetschef på Friskis & Svettis i norra Visby.
Ett stort utbud
Hennes råd för att behålla motivationen att träna är att pröva något nytt som känns roligt om det tar emot.
- Vi har många olika träningsformer att erbjuda och även utomhusträning från tidig vår till sen höst så det finns något för alla, säger Frida Engström.
På de gotländska träningsanläggningarna och i olika idrottsklubbar och föreningar finns ett enormt utbud av motion och träning i olika former och på skilda nivåer.
Här finns alla möjligheter att hitta något som känns lustfyllt, oavsett om det är styrka eller kondition - eller båda - som man vill förbättra.
Ta lätt på livet
I gymmet på Friskis & Svettis var det full fart i går förmiddag, men de som vi pratade med är inga nybörjare när det gäller träning.
- Jag tränar ganska mycket, men jag gav mig själv ett nyårslöfte att fortsätta med det. Och att kanske träna lite mer, säger Denise Gotvik.
Ungefär samma sak säger Caroline Gustafsson, som tillägger:
- Mitt nyårslöfte är att ta lätt på livet och må bra helt enkelt. Och träning är ett sätt att uppfylla det.
Helst familjetid
Även på anläggningen Form Visborg i södra Visby var det full aktivitet i går.
En och annan nybörjare fanns på plats, men de flesta var rutinerade motionärer.
- Jag brukar träna en del och ett av mina nyårslöften är att fortsätta med det. Men det som ligger högst bland mina löften är att spendera lite mer tid med familjen, säger Linda Åberg som hade tvååriga sonen Elias Westerlind med sig på gymmet.