Hälften av gotlänningarna överviktiga
Vi har det bättre än vi mår.Vi äter för mycket och lever för bekvämt. Övervikt har blivit ett av vår tids stora folkhälsoproblem.
- Det är mycket allvarligt, säger Lisa Stark, folkhälsochef i Gotlands kommun.
Ökat tillgång på mat
Övervikt ökar dramatiskt risken för flera allvarliga sjukdomar som diabetes, hjärt- kärlsjukdomar och flera cancersjukdomar.
- Det här handlar inte alls om utseende eller skönhetsideal, utan det gäller människors hälsa, betonar Lisa Stark.
Övervikt riskerar att övergå i fetma och fetma är i sin tur en sjukdom som i sin yttersta form är dödlig.
Överviktsproblematiken är stor i hela riket, vid den senaste mätningen 2006 var 52 procent av männen och 38 procent av kvinnorna antingen överviktiga eller feta.
Men på Gotland är den än mer uttalad, här var 57 procent av männen och 44 procent av kvinnorna överviktiga eller feta.
Lisa Stark menar att den utbredda övervikten till stor del beror på samhällsutvecklingen. På den ökade tillgången på mat, särskilt då så kallade kaloritäta livsmedel, och det stillasittande vardagslivet.
Välfärden har skapa ofärd
- Vi har skapat ett samhälle där vi inte behöver röra på oss i vardagen. Vi har hissar och rulltrappor, vi byter tv-kanal med fjärrkontroll och vi skickar mejl i stället för att gå in och säga något till kollegan längre bort i korridoren. Var för sig är det små saker men sammantaget blir det betydelsefullt, menar hon.
Lägg därtill all denna mat som finns tillgänglig i stort sett överallt, dygnet runt. Godis, läsk, snabbmat, livsmedel som man vet att vi inte mår bra av.
- Jag skulle vilja säga att vi har det bättre än vi mår. Välfärden har skapat en ofärd, säger Lisa Stark.
Hon berättar att bland annat förekomsten av diabetes ökar dramatiskt.
- Det som förr kallades åldersdiabetes är inte längre en åldrandets sjukdom, den drabbar även helt unga personer, säger hon.
Utmaning för alla
Att komma till rätta med överviktsproblematiken ser hon som en utmaning.
För den enskilde är det individuellt vilken metod som är bäst om man vill gå ned i vikt.
- Jag kan inte ge några generella råd. Men i grunden gäller att ju mer man äter desto mer måste man röra på sig. Man måste göra av med kalorierna för att de inte ska sätta sig på en, säger hon.
Fetma och övervikt anges i måttet BMI (Body mass index) som anger förhållandet mellan en persons längd och vikt.
En normalviktig person har ett BMI mellan 18,5 och 25
Överviktiga har mellan 25 och 30
Den som har BMI över 30 lider av fetma.
En annan metod för att mäta övervikt och fetma är midjemåttet. För kvinnor med midjemått över 80 centimeter och män med midjemått över 94 centimeter ökar risken för sjukdomar. Midjemått över 88 centimeter för kvinnor och över 102 centimeter för män innebär en hög risk för sjukdomar.
Källa: Vårdguiden
En normalviktig person har ett BMI mellan 18,5 och 25
Överviktiga har mellan 25 och 30
Den som har BMI över 30 lider av fetma.
En annan metod för att mäta övervikt och fetma är midjemåttet. För kvinnor med midjemått över 80 centimeter och män med midjemått över 94 centimeter ökar risken för sjukdomar. Midjemått över 88 centimeter för kvinnor och över 102 centimeter för män innebär en hög risk för sjukdomar.
Källa: Vårdguiden
Så jobbar vi med nyheter