Här är det full rulle - även efter 100!
Hon gör morgongympa i sängen varje dag och promenerar så ofta hon kan.Men det räcker inte. Varje onsdag deltar hon dessutom i gymnastiken på Åkermanska i Visby.-Man ska röra på sig. Det är viktigt, säger Emy Holmgren, snart 104 år.
Anders Wernberg har varit med på gympan på Åkermanska i många år. Tack vare den och rollatorn har han inte blivit sittande, säger han.
Foto: Tommy Söderlund
-Ja, gode värld. Gymnastiken gör stor skillnad för rörligheten. Är man borta någon gång så känns det direkt i kroppen. Då är det som att börja från början igen, säger Emy Holmgren, som flyttade till Åkermanska i början av hösten.
Hon är inte den enda som fyllt 100 år i gymnastikgruppen. Anders Wernberg, Sveriges äldsta präst, fyller 101 år vid årets slut.
Rollatorn är fantastisk
-Jag har varit med väldigt länge så det är klart att gymnastiken betytt oerhört mycket. Den gör att man håller sig igång. Men främsta anledningen till att jag inte blivit sittande är den här, säger han och klappar på rollatorn.
-Rollatorn är helt fantastisk. Den gör det så lätt att röra sig, så jag går väldigt mycket.
Astrid Kvarnstedt blir 99 år i november. Hon har varit med sedan onsdagsgympan startade på Åkermanska, i maj 1989. Nu deltar hon inte lika ofta, men hon är hedersmedlem i gruppen och är med vid avslutningar och speciella tillfällen. I går var hon på plats och deltog så gott hon kunde.
Viktigast att träffas
Rörligheten och balansen varierar mycket mellan de 16 pensionärer som deltog i onsdagens gympapass, men här finns inga prestationskrav. Var och en gör de rörelser de kan, utifrån sin egen förmåga..
-Det viktigaste är att vi träffas och att vi rör på oss, säger Gerd Viberg. Hur lite man än gör så är varje rörelse nyttig för rörligheten.
Det var hon som drog igång gymnastiken 1989 och det är också hon som lett den varje onsdag sedan dess. Gympa-Gerd, som hon allmänt kallas, har en tjänst på Åkermanska men har fått avsätta ett par timmar i veckan till gympan.
Ingen skolkar
-Det här är så roligt, och väldigt uppskattat. Det är ingen som skolkar från gympan. Är man borta så har man alltid en särskild anledning, säger Gerd Viberg.
Den 1 november går hon i pension efter 19 år på Åkermanska, men hon har lovat att fortsätta med gympan fram till jul. Hur det blir sedan är oklart. Själv kan hon tänka sig att fortsätta som gympaledare efter pensioneringen, men det blir en förhandlingsfråga med Åkermanska.
-Gerd är så duktig, säger Emy Holmgren. Jag hoppas vi får någon annan om hon inte fortsätter. För gymnastiken är så viktig för oss äldre.
Lugna rörelser
Gymnastikprogrammet är detsamma nu som det var vid starten 1989. Det är sammansatt av en sjukgymnast och utgår från vad äldre människor kan och behöver. Inget hoppande och skuttande, utan lugna rörelser där de flesta kan göras sittande.
Huvudvridningar, cirklande rörelser med händer, fötter, armar och ben. Sträckningar och böjningar. Och så gång på stället för dem som kan.
Och så avslutar vi med att krama oss själva och säga: Vad jag var duktig i dag! uppmanar Gerd Viberg och får med sig hela gruppen.
Så jobbar vi med nyheter Läs mer här!