Jenny fann sin gotlÀnning och startade yogaverksamhet
TolvÄriga Jenny Bergfoth frÄn Tierp stod pÄ Högklint och sÄg ut över havet och bort mot Visby.Hon var pÄ skolresa med klassen och dÀr kÀnde och visste hon att nÄgon gÄng framöver skulle hon flytta till Gotland.
Jenny skojar om att hon letade efter en gotlÀnning och fann honom just hÀr i Visby. Nu hÄller de pÄ att rusta sitt hus i innerstan.
NÀr hon flyttade hit började Jenny fundera pÄ vad hon skulle jobba med. Hon visste inte om det fanns yoga pÄ Gotland.
- SÄ jag tÀnkte att dÄ fÄr jag vÀl starta upp nÄgot hÀr, jag Àr ju faktiskt yoga lÀrare, sÀger hon. Min första yogakontakt kom för tio Är sen genom en kompis, filmer och böcker.
Driftig och pigg
Numera lĂ€r Jenny ut ashtanga-yoga och har studio pĂ„ öster i Visby. Ăven om Jenny sysslat med flera verksamheter tidigare inriktar hon sig nu mer och mer pĂ„ yoga.
Hon Àr driftig och pigg, ingenting verkar omöjligt för henne. Framtoningen Àr klart positiv. I hennes liv Àr möjligheterna mÄnga och trösklarna till för att klivas över. Det gör hon med ett fysiskt krÀvande yoga. En yoga som har stor tonvikt pÄ andning.
PÄ hennes yogapass kan man tro att en cd-skiva förstÀrker ljudet av andning. Men sÄ Àr det inte. IstÀllet Àr andningen frÄn alla i lokalen som hörs som en gemensam stark lunga. Jenny förklarar hur kroppen vÀrms upp inifrÄn för att minska risken för skador och att fÄ fokus. Den starka andningen "hÄlls vid liv" hela passet igenom.
- Ni vet att ni gör framsteg nÀr ni svettas hysteriskt, sÀger hon till deltagarna en bit in i fortsÀttningspasset.
Avslappningsstund
DÄ har svettningen kommit igÄng bÄde genom andning och rörelser.
- Det Àr vÀldigt bra att det finns flera sorters yoga, sÀger Jenny. Vi Àr alla olika som mÀnniskor och var och en mÄste fÄ vÀlja vad som Àr bÀst för just henne eller honom.
I slutet av det krÀvande passet uppmuntrar hon deltagarna dÀr de sitter och vilar, innan en lÄng, skön avslappningsstund.
Lyckliga rum
- Kapsla in energin ni har jobbat upp under passet, sÀger Jenny.
Sen talar hon om vars och ens deltagares egna, hemliga, lyckliga rum, att gÄ till i tankarna efter den krÀvande motionen.
Hennes eget lyckliga rum började ta form pÄ Högklint för 16 Är sen.
Yogan kom till henne för tio Är sen.
- Man blir aldrig klar med yoga, sÀger hon. Men man kan bli bÀst pÄ att trÀna ofta.
SĂ„ jobbar vi med nyheter