Karriärcoachen Camilla tipsar
Att förlora sitt arbete gör att man lätt börjar tvivla på sig själv och sin förmåga.- Man kan säga att dålig självkänsla är ett tecken på att själen är i dålig kondition, säger Camilla Knekta som är professionell coach och arbetar med livs- och karriärcoaching.
Foto:
Hur gör man då för att få bättre självkänsla?
- Först och främst genom att tycka om sig själv för den man är och inse att man duger! Vi anstränger oss gärna för att andra ska tycka om oss och ha det bra, men gör inte samma sak för oss själva. Man måste reda ut för sig själv vem man är och vad man vill i livet. För den som känner sig själv är oftast bra på att komma överens med andra och har bättre förutsättningar för att skapa långsiktiga relationer, något man har nytta av både privat och i arbetslivet, säger Camilla Knekta.
Personer med bra självkänsla har god självkännedom. De är stabila även om det blåser snålt ibland eftersom de tycker att de duger som de är. Här är Camilla Knektas tips på vägen till bättre självkänsla:
Lev på det sättet du tror på
Bryt dig loss från andras förväntningar
Skriv ned bra saker om dig själv, gärna varje kväll
Jämför dig inte med andra
Vilja leva. Att ha kärlek och respekt inför livet, dig själv och dina medmänniskor.
Ta emot andras bekräftelse och uppskattning
Välj ditt umgänge
Ge dig själv uppskattning
Acceptera att problem existerar och gör något åt dem.
Så jobbar vi med nyheter