På Gotland finns en uppsjö av gym och träningsanläggningar att välja mellan, för den som vill motionera.
Under två års tid har gymmen haft olika restriktioner att förhålla sig till. På Friskis och Svettis i Visby har det inneburit bland annat max åtta personer i lokalen samtidigt, och under en period stängde de helt. Nu finns inga restriktioner, men kedjan har ändå valt att öppna upp successivt. Att det finns ett sug efter att träna märks.
– Det är alltid en ökning i början av året, så även i år. Men framför allt märkte vi en jätteuppgång i september förra året, som skedde nästan från en dag till en annan, säger Frida Engström, verksamhetschef på Friskis och Svettis.
Att komma igång med träningen efter pandemi, julhelger och annat som kan ha kommit emellan är inte helt lätt. På Gotland finns en uppsjö av gym och träningsanläggningar att välja mellan, i olika prisklasser. Priserna varierar beroende på hur stort och brett utbud som erbjuds, men också mellan stad och landsbygd.
Oavsett vad man väljer, har Frida Engström tipsen för att komma igång.
– Att bara börja, men börja smått. Ta promenader eller sätt ett mål att träna 30 minuter två gånger i veckan, och försök att få in den rutinen. Släpp kraven och kom ihåg att all form av rörelse är bättre än ingenting. Sedan är det alltid roligare och lättare att komma iväg om man är två.
Priserna för ett gymkort varierar mellan de olika anläggningarna.
Frida Engström berättar att nuvarande träningstrender bland annat är utomhusträning och digital träning, trender som tros ha fått en skjuts av pandemin.
– Uteträningen har fått ny fart men är såklart väderberoende. Det digitala är också en tydlig trend. Det finns stor tillgång, är enkelt och billigt.
Flera gymkedjor har under pandemin erbjudit digitala alternativ, som liveträningspass eller onlinepass som kan nyttjas när som. Utvecklingen och satsningarna på det digitala kommer bara att fortsätta, säger Frida Engström.
– Friskis hade innan pandemin en tvåårsplan över nya digitala lösningar, men när pandemin kom löste man det på två månader. Det är en positiv effekt.
Flera träningsanläggningar har under pandemin erbjudit ”digitala” träningsalternativ.
Flexibiliteten med onlineträning i all ära, men för många utgör ett fysiskt gymbesök en viktig social del i vardagen.
– Det är viktigt framförallt för våra seniorer. Ett gymbesök har positiv påverkan både fysiskt och psykiskt. Hur pandemin har påverkat folkhälsan i stort vet vi inte än, men för de som även i normala fall har en hög tröskel till att röra på sig har det blivit en ännu större utmaning.
Priser för vuxna på gym och träningsanläggningar på Gotland:
Form Gotland, Visby:
Tillämpar individuell prissättning men ordinarie pris för vuxen är 575 kronor/månaden om man tecknar på helår.
Gym på Sudersand Resort, Fårö:
Årskort 4 200 kronor (350kr/mån vid autogiro).
Friskis och Svettis, Visby:
Medlemspris 200 kronor. Årskort kostar 3 495 kronor. På autogiro 291 kronor/månad. "Allkort", gym och gruppträning, 3 865 kronor.
Gym1, Visby:
Kostar 3 500 kronor för vuxna på helår (291 kronor per månad).
Visby träningscenter:
525 kronor i månaden.
Nordic Wellness, Visby:
389 kronor/månaden med autogiro.
Visbygym:
4 195 kr för årskort eller 299 kronor månaden om du binder dig på 12 månader.
Crossfit Visby:
750 kronor i månaden bundet på 12 månader, då tillgång till både pass och gym.
Korpen motionscenter, Visby:
Årskort 4 200 kronor eller 350 kronor i månaden via autogiro, bindningstid på 12 månader. Erbjuder träning i vatten och på land.
Träningsboxen Visby:
6 000 kronor för ett år, eller 595 kronor per månad autogiro bindningstid ett år. 200 kronor fast kostnad för att bli medlem årligen.
Fyslandslaget, Visby:
695 kronor i månaden bundet på ett år. 895 kronor i månaden utan bindningstid.
Gymmet i Roma:
3 100 kronor för helår.
Sudergym, Hemse:
2 750 kronor för helår, plus 150 kronor i medlemsavgift per kalenderår.
Jump Sudret, Hemse:
5 270 kronor för ett år för både gym och gruppträning, eller 490 kronor i månaden med autogiro, bindningstid i ett år.
Sunrise gym, Burgsvik och Stånga:
Årskort 2 600 kronor. För 250 kronor i månaden på autogiro med 12 månaders bindningstid gym eller gruppträning. För både gym och gruppträning: 400 kronor i månaden.
Fysfab, Klinte:
2 800 kronor för årskort.
Kraftkällan, Väte:
2 600 kronor för årskort.
Action Club, Lärbro:
5 200 kronor för helår, eller 445 kronor per månad på autogiro i 12 månader.
Gotlands idrottscenter, Fårösund:
Årskort 3 000 kronor.
Östergarns Idrottsklubb:
Gym helår 400 kronor plus medlemsavgift på 150 kronor.