Madde har funnit sin trivselvikt
För två år sedan berättade vi i GA om Marlene "Madde" Jakobsson, som då gått ned 39 kilo i vikt.
- Jag är helt nöjd med min vikt som den är nu. Jag pendlar mellan 73 och 75 kg och mår verkligen bra, säger "Madde", som därmed gjort två beundransvärda prestationer:
1) Hon gick ned 40 kg, 2) Hon har hållit sig kvar på den låga vikten i två år.
Vilken prestation som är störst kan man fundera över - om det är att tappa kilona eller att låta bli att lägga på sig dom igen.
När vi första gången berättade om Madde i GA i maj 2005 handlade det ganska ingående om hur hon genom en mycket målmedveten satsning på viktminskning lyckats gå ner 39 av 40 önskade kilon (hon fixade det 40:e kilot också kan vi berätta nu! ).
I reportaget luftade vi tanken på att ta en förnyad kontakt efter ett år och göra ett uppföljande reportage.
Hur gick det sen, är en ständigt intressant fråga. Så blev det nu inte.
Madde hade för ett år sedan just fött lilla Matilda och tyckte inte att hon hade så mycket att komma med. Men något återfall i övervikt var det inte tal om.
Mot magsäcksoperationer
Nu när två år har gått tycker hon att det kan vara dags med en uppföljning och det som gör henne intresserad av att berätta om sina erfarenheter är talet om att utöka antalet magsäcksoperationer för att lösa fetmaproblem. Madde gick nära nog i taket när hon tog del av tankarna om detta via teves nyhetsprogram..
Själv är hon ett exempel på att det faktiskt går att bli av med övervikten utan att ta till kniven eller preparat.
Det finns ingen som tjänat pengar på hennes viktminskning, utom möjligen dom som säljer joggingskor.
- Det verkar helt sjukt att skära i en frisk kropp, säger hon apropå magsäcksoperationerna.
Hon blev själv erbjuden en sådan operation som lösning på sina viktproblem när hon vägde 110 kilo. Det var då hon tog reda på mer om dessa ingrepp och kom till slutsatsen att det inte var ett tänkbart alternativ för hennes del. De nackdelar hon hittade var att operationen kostar mycket pengar, att operationen ofta åtföljs av komplikationer, att den opererade riskerar att få leva ett allför torftigt liv efter operationen och att det inte är någon skillnad på den överviktiges tänkesätt före och efter ingreppet.
Många misslyckanden
En magsäcksoperation kan förstås vara sista utvägen för den som prövat allt. Men Madde är exemplet på att man till slut kan lyckas även om man tycker sig ha provat allt
Hon hade många gånger tänkt i augusti att till nästa sommar skall jag ha gått ner i vikt. Det misslyckades alltid.
- Jag var en sådan som bar min övervikt med värdighet, säger Madde. Så uppfattade min omgivning mig och jag var glad och positiv utåt, men innerst inne mådde jag dåligt psykiskt. Jag hade dödsångest, jag hade mardrömmar, jag sov dåligt...
Så lyckade då Madde och kilona rasade med en otrolig fart. De gjorde det sannerligen inte av sig själva, men man kan undra - vad var skillnaden mellan de misslyckade försöken och det lyckade?
- Jag hade läst på, förklarar Madde.
Hon hade tagit reda på fakta om viktminskning, hon hade gjort värderingar av alla metoder som det talas om och hon hade kommit fram till vad som passade henne.
- Jag ställer gärna upp och berättar - gratis - om det bara är någon som vill lyssna, säger hon.
Kost och motion
För två år sedan bodde Madde med sina barn i lägenhet i Visby. I dag bor hon i ett litet hus på landet, närmare bestämt i Lau, med man och tre barn.
Och hon håller vikten och att hon gör det beror på att hon hela tiden är på sin vakt och att hon jobbar aktivt för att ligga kvar på den nivå hon kommit till.
Hon jobbar som personlig assistent i Hemse och det är ett jobb hon trivs med.
En familj som har hälsan och ett roligt jobb - det är grundförutsättningar för att man skall må bra.
Själva viktminskningen handlar om det som alla egentligen vet - kost och motion.
När det gäller maten har hon sina knep. Hon har precis fullt 30 år och har frysen full av goda bakverk. Det gäller att inte falla för frestelsen - mer än i något enstaka fall.
- Lägg upp en lagom portion på tallriken när det är matdags! Ät upp den, men avstå från att tömma kastrullen för att det är ju ändå så lite kvar, säger hon som ett tips.
-Hela tiden gäller förstås att tänka på vad man äter. Sen måste man någon gång få unna sig lite extra.
Går i alla väder
Motionen är den andra viktiga faktorn och Madde har som mål att ta en promenad varje dag.
Ett minimum är 20 minuter, men oftast blir det mycket längre. Hon menar att om man verkligen gett sig den på att genomföra promenaden - den är långtifrån alltid rolig - så kan man alltid hitta den tid som behövs.
Dåligt väder är inget hinder och det finns knappast några andra heller. Exempelvis har Madde genomfört promenaden dragande två barnvagnar med sig!
- Det känns skönt efteråt, säger hon.
Hon brukar komplettera med hemgympa morgon och kväll.
- Jag har hittat balansen, säger Madde avslutningsvis. Jag har lärt känna min kropp otroligt väl. Jag vet vad den tänker.
Så jobbar vi med nyheter