Prova ett nytt sätt att träna
Är du trött på din träning? När löparrundan är uttjatad, gympainstruktören skrikig och gymmets maskiner har slutat att överraska - då är det dags för förnyelse.
Foto: Tommy Söderlund
För dig som hade sett fram emot att få kasta av dig kläderna inför betraktare är detta inte rätt forum. Men aktiviteten lämpar sig absolut för den som gillar att showa.
Träningen är dansbaserad och utgår ifrån ett sittande läge, närmare bestämt en stol. Det är svettigt, vigt och vågat. Perfekt för den som vill träna muskulaturen kring bål och ryggrad.
Kick and Box
Få ut hämmade aggressioner i Klintehamn. Eller Klintehallen mer precist. Kick and Box är en kampsportsinspirerad träning som handlar mer om kondition än teknik.
Det är en fartfylld kamp och passet innehåller flera parövningar så ta med en kompis (som du vill slå).
- Man tränar hela kroppen och hittar muskler som aldrig tränats innan. Det är rörelseglädje! hälsar tränaren Anna Wessman.
Aqua-Bike Spinning
Kan man cykla i vatten? Ja, tydligen. I Aqua-Bike Spinning får deltagarna varsin vattencykel bestående av två flytkuddar med en pinne emellan och ett styre längst fram. Sedan är det bara att trampa vatten efter bästa förmåga.
Styrka, balans och kondition är belöningen om man lyckas förstå sig på denna vattencykel. Utmärkt träning för dem som lider av led- eller muskelbesvär.
Så jobbar vi med nyheter