Fråga:
Efter flera relationer som inte varit bra för mig har jag nu träffat en man är så olik mina ex! Han är trygg i sig själv och jag känner mig trygg med honom. Men är så orolig ändå, som jag bara väntar på att något dåligt ska dyka upp. Får impulser att själv göra slut. Fast jag är så kär. Blir som jag inte litar på mig själv. Vad kan jag göra?
Svar:
Tack för ditt mail! Du beskriver så väl de blandade känslor som kan komma när ”allt känns bra” efter att ha varit i påfrestande relationer.
Förälskelse är härligt, men triggar också igång anknytningsmönster och rädslor. Våra hjärnor använder tidigare erfarenheter för att göra prognoser för framtiden. Så det är lätt att förstå om din hjärna blir orolig när du är i en ny parrelation!
Mina råd till dig är:
1) Fundera över vad din största rädsla är. Att bli lämnad? Sviken? Respektlöst behandlad? Obekräftad i dina känslor/ behov? Om det du är rädd för är sånt du varit med om kan det vara som oläkta sår som nu gör sig påminda. Som du kan behöva bearbeta och läka för att bli friare i din relation här och nu.
2) Prata med din partner och be om support. Särskilt när du får impulsen att lämna! Så att han förstår att det inte handlar om att du inte vill vara med honom. Då kan han lättare hjälpa dig att känna dig lugnare.
3) Samtal med en terapeut, tillsammans med din partner, kan vara en värdefull investering.
Varmt lycka till på din nya relationsresa!