Yoga i ett gotländskt änge
Mitt i ett gotländskt änge, en bit från S:t Persnycklar, gullvivor och vitsippor, satt en mindre grupp kvinnor och hade yoga i tisdags kväll.
I hasselbuskarnas närhet i ett gotländskt änge fann deltagarna frid och ro.
Första kvällen
Christina Gjertz hade valt Sudergårda änge i Bäl, en bit från hennes hem, och längs vägen hade hon för dagen satt upp illgula skyltar som vägvisning.
Det var alltså första kvällen för att pröva på yoga utomhus och tre personer hade hörsammat inbjudan nämligen Lena Widin, Bro, Erika Ljunggren, Levide, och Malin Gjertz, Bäl, förutom hunden Molly, som bara deltog delvis.
En fin plats att pröva
Sedan januari har Christina gått ledarutbildning i yoga i Stockholm och den pågår ännu ett år. Under tiden har hon yoga här hemma, det ingår i utbildningen att hålla lektioner.
- Jag har haft lektioner i Bara bygdegård, säger hon. Så tänkte jag att eftersom jag gillar att göra yoga ute i trädgården så vore väl ett änge en fin plats att låta folk prova på yoga i.
En och annan myra
Hon tror ännu på det, men hoppas naturligtvis på att fler deltagare kommer, kanske redan nästa vecka. För en gång i veckan leder hon kundaliniyoga i Sudergårda änge.
Och medan skogsduvorna hördes på avstånd och blommorna doftade fortsatte yogaentusiasterna ännu en stund, tillsammans med en och annan myra.
Fakta/YogaMängder av forskning visar idag på yogans positiva hälsoeffekter: ökad stresstålighet, balanserat blodtryck, förbättrad cirkulation, förbättrat immunförsvar, förbättrad matsmältning, starka, smidiga och uthålliga muskler. Och på det psykologiska planet ger yogan ökad närvarokänsla, lugnare sinne, mer energi.
Källa: Broschyr om livsyoga.
Källa: Broschyr om livsyoga.
Så jobbar vi med nyheter