TIPSEN: Så håller du dig och barnen friska

Höstens sjukdomstider är här och nu blir det extra viktigt att skydda sig mot smittspridningen. Här är bästa tipsen på hur du håller dig frisk!

Influensa. Snart tar influensan greppet om Norrbotten och redan nu ser smittskyddsläkaren en stor ökning av antalet konstaterade fall.

Influensa. Snart tar influensan greppet om Norrbotten och redan nu ser smittskyddsläkaren en stor ökning av antalet konstaterade fall.

Foto: Jessica Gow/TT

Många sjuka på Gotland2017-09-14 13:15

Hösten och vintern är i antågande och därmed också fler sjukdomar och spridning av smittor. Vid 1177 Vårdguidens enhet på Gotland märker man en tydlig ökning i antalet inkommande samtal och frågor gällande både barn och vuxna.

– Vi får extra mycket frågor om barn nu någon vecka efter att skolorna börjat. En vanlig fråga är om man efter att barnet haft feber några dagar kan låta barnet återgå till skolan, berättar Pernilla Olsson, operativ vid Previa som sköter 1177:s verksamhet i Visby.

Enligt henne finns många beprövade tips för att hålla sig undan smitta.

– Vi har många tips vi delar med oss av, till exempel att man ska hosta i armvecket och vara noga med att tvätta händerna.

1177 Vårdguidens personal i Visby är sjuksköterskor som sitter i Previas lokaler på Visborgsområdet.

– På dagarna och kvällarna är vi oftast två eller tre i tjänst som svarar i telefon och på natten en person, berättar Pernilla Olsson.

De har också möjlighet att snabbt ta in mer personal om det behövs vid större händelser. Mest att göra har 1177 på helgerna och måndagarna.

Hur håller man sig då frisk? Hygienföretaget Essity har listat sina vassaste tips för att undvika smittor. För barnen är ett av de viktigaste att lära dem att alltid tvätta händerna. Ett annat är att hålla naglarna kortklippta, då det ofta samlas smuts och bakterier där. Ett tredje är att komma ihåg att tvätta gosedjur och snuttefiltar ofta. Essity skriver också att barnen ska må så pass bra att det orkar vara med på förskolans alla aktiviteter, inklusive några timmars utevistelse.

Bästa tipsen på hur du håller dig frisk

1. Tvätta barnets händer när ni kommer till förskolan på morgonen och när ni kommer hem på kvällen.

2. Håll barnets naglar kortklippta.

3. Tvätta barnets snuttefilt eller gosedjur ofta.

4. Lär barnen att tvätta händerna med tvål och vatten i ungefär 20 sekunder, lika lång tid som det tar att sjunga blinka lilla stjärna.

5. Torka händerna noga och använd gärna pappershandduk.

6. Lär barnet nysa i armvecket och snyta sig i en pappersnäsduk.

7. Lämna inte sjuka barn på förskolan. Det ska må så pass bra att det orkar vara med på förskolans alla aktiviteter, inklusive några timmars utevistelse.

8 Ditt barn gör som du gör! Var en förebild och tvätta händerna du också!

Källa: Essity

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om