Har du känslan av att snurra runt i en loop där livet känns så förutsägbart? Kanske tråkigt, stressigt, inrutat? Delar av dig mår bra av det trygga, invanda, men andra delar vill ha nya intryck. Dragkampen mellan trygghetssystemet och utforskandesystemet pågår ständigt!
Kanske längtar du efter mer ”krydda” i livet?
Så här kan du göra för att få in mer romantik:
1. VAR ROMANTISK MED DIG SJÄLV
Oavsett om du har partner eller inte – skapa romantik för dig! Se över vardagsrutinerna. Vilka kan du krydda med skönhet och njutning? Ett tänt ljus och mjuk musik till frukosten? Eller i badrummet när du duschar? Njuta mer när du äter?
2. PRATA MJUKARE
Brukar du kritisera dig själv och andra? Lätt att förstå. Människor kan vara jobbiga! Men säkert finns också sånt du uppskattar? Prova att i en vecka säga så många vänliga, varma, uppskattande kommentarer du kan. Till andra och dig själv! Samtidigt som du håller tillbaka de kritiska. Och se vad som händer!
3. SKAPA ÖVERRASKNINGAR
Nej, du behöver inte fixa spa-weekend eller utemiddag. Det vi ofta uppskattar mest är en annan människas tid och odelade uppmärksamhet. Så bjud din partner på (mobilfri) tid med dig! Ta hen med på utflykt för en härlig höstpromenad. Fixa och pimpa helgfrukosten. Erbjud massage en vardagkväll. Små gester räcker långt! Din omtanke och ett litet överraskningsmoment är ett bra recept på romantik! Och kom ihåg: det du ger energi och uppmärksamhet till växer.