Stress är bland det mest avtändande som finns. Hjärnan prioriterar överlevnad framför njutning. Så när din vardag fylls med måsten, tvång och skynda så pausar sexlusten. Den kan bli svårstartad – men det går!
1. PRATA OM BROMSARNA
Vad hindrar er från att ha sex? Trötthet, stress, obalanserad arbetsfördelning hemma, skav i kommunikationen? Eller att ni alltid prioriterar annat så ingen energi finns kvar till partnermys? Att tydligt se problemen gör det lättare att söka lösningar.
2. REGLERA TEMPERATUREN
Känns det kallt i relationen är steget långt till lustfyllt sex. Så se till att ha grundvärme er emellan. Vänliga, omtänksamma ord och handlingar. Rör varandra, på det där sättet som bara ni gör. Sänd sms som får din partner att börja längta efter dig. Ljummet vatten blir fortare varmt!
3. SÄNK SEX-KRAVEN
Sex kan vara så mycket. Kan vara snabbt, vardagligt. Som att gå eller springa din vanliga runda. Inte så spännande. Men välgörande och skönt! Låt vardagssexet ha sin plats.
4. PLANERA OCH PRIORITERA
Vill du springa maraton kommer du lägga tid, fokus och energi för att nå dit. Vill du ha härligt sex med din partner, prova samma recept! Boka in tider för bara er. Gör dig själv fin för din partner. Få din partner att känna sig viktigast i världen för dig, i alla fall ibland! Du kan allt det där, men kanske satt det på paus. Men det du värderar och ger näring växer sig starkare!