Klara Doktorow växte upp innanför murarna i Visby och blev genom P4 Gotlands förmiddagsprogram en bekant röst för öns radiolyssnare. Nu bor hon sedan många år i Stockholm och hörs i radioprogrammet "NRJ Morgon" och i podden "Trettio plus trevar", som hon gör tillsammans med Tove Norström och Sofi Fahrman. Alltjämt med gotländskan i behåll.
I veckan släppte hon boken "Relationsbibeln, för er som vill hålla ihop länge", skriven tillsammans med psykologen Veronika Palm.
– Det känns väldigt, väldigt roligt och läskigt förstås. Det är kul att folk redan har hört av sig, att andra kan använda sig av mina erfarenheter, säger Klara Doktorow.
Hon träffade Veronika Palm när hon gick i terapi hos henne.
– Senare bjöd jag in Veronika till podden för att svara på lyssnarfrågor, berättar Klara, som själv tampades med funderingar kring hur man får en relation att hålla på sikt.
– Jag tycker att det är svårt att få relationer att hålla. Jag hade gift mig, skaffat barn, sommarstuga och kände att vad händer nu när vi betat av allt det där, hur håller man ihop?
När Klara och Veronika tog en fika ihop efter poddinspelningen bestämde de sig för att skriva en relationsbok. Ett och ett halvt år senare är den klar. Lagom till bröllopssäsongen var det tänkt.
– Vi tänkte först att boken skulle vara en skitfin bröllopspresent, men den funkar lika bra nu tycker jag med coronakarantän och folk som håller på att bli tokiga på sin partner, säger Klara.
Boken bjuder både på skratt, igenkänning och en del aha-upplevelser och utgår till stor del från Klaras Doktorows egna erfarenheter. Hon bjuder på både underhållande anekdoter och tillkortakommanden, inte minst från hennes och maken Kjells förhållande, som en lista över minnesvärda bråk de haft.
– Det finns vissa delar som är privat, men det jag delar med mig av i boken är inte så privat. Kjell har vägrat läsa boken innan den kom ut och nu sitter han och läser in den som ljudbok. Han har sagt sen vi träffades och jag startade podden att "jag skiter i det, du får prata om vad du vill".
I Relationsbibeln avhandlas ämnen som svartsjuka, sex, egentid och konflikter.
– Alla relationer har inte alla problem som finns i boken så klart, men vi försöker att vara ganska heltäckande. Vi ville göra något som är lätt att ta till sig och kanske inte gå för djupt i varje ämne, säger Klara.
Boken utgår från etablerad vetenskap och psykologi och ger handfasta råd med hjälp av checklistor och övningar.
– Det är lite parterapi i bokform. Jag tycker att det är en bra potpurri av vettiga tips och råd oavsett var du befinner; om du är på väg in i en relation, har en relation eller ska lämna, säger Klara.
Kommunikation är ett genomgående tema i boken.
– Man måste försöka hitta en gemensam grund och ett sätt att kommunicera. Ofta är en mer utåtagerande och en mer inåtvänd och det är väldigt lätt att tro att man kommunicerar och är tydlig, säger Klara, som menar att otydlighet ofta leder till (onödiga) konflikter.
För att en relation ska hålla över tid behöver man också aktivt jobba med den och ge relationen den tid och omsorg som krävs, menar Klara Doktorow.
– Många tror nog att kärlek och kåthet bara ska drabba en, men man får jobba på det varje dag. Vill man vara ihop med någon länge då är det jävligt mycket jobb ibland och jävligt lätt ibland.