I vår ska Katarina tillsammans med en kollega driva Prana studio i Visby, en plats där hon sedan tidigare har yogaklasser och behandlingar. Det är också här som deltagarna ska mötas vid sina kurstillfällen.
I dag är Katarina Nyberg ”stark i sitt mammaskap”, som hon uttrycker det. Nu vill hon sprida vidare sina erfarenheter och verktyg genom en kurs med namnet ”Den trötta morsan”.
Hon beskriver den som en introduktion, ett första steg, till ett liv i inre balans och kontakt med sig själv.
– Jag hoppas kunna få andra kvinnor att våga göra det. För hittar du den där inre kraften igen, som jag vet att vi alla bär på, då kan du också vara i en yttre balans med barn, partner och vänner, säger Katarina.
Själv minns hon tydligt den dagen för drygt fem år sen, då allt vände för henne.
– Jag stod här utanför huset och bara stirrade. Jag försökte komma på något som var roligt – vad gillar jag? Men jag kom inte på något. Ett tomt skal, kan nog beskriva hur jag kände mig, säger hon.
Dessutom hade relationen till hennes två barn, då i två- respektive treårsåldern, hamnat i ett hjulspår som dränerade henne på all energi.
– Jag blev en utmattad mamma som till slut inte ville vara med mina barn.
Under den här tiden blev det tydligt för Katarina hur samhället skapat en bild av hur en mamma ska vara.
– Det är en sån jäkla stress att vara mamma, så är det faktiskt. Det finns en massa ”måsten” och ”borden” och vi tror att vi måste passa in i den mall som finns och som säger att vi alla ska göra på samma sätt.
För fem år sen var Katarina en nyseparerad och utmattad mamma, i obalans med sig själv och i relationen med sina barn. Hon insåg att något måste förändras. ”Det första för mig var att hitta ett intresse, en passion. Jag började dansa, vilket jag gjorde mycket som barn, och åkte till retreats och reste till andra länder för att uppleva nya kulturer och perspektiv.”
I dag hon och barnen skapat utrymme för varandra hemma i det lilla huset i Tofta. Tack vare tydlighet och respekt för varandras behov. Då går det att koppla av på en yogamatta strax utanför ett av barnens rum.
Katarina menar att det finns en inre kraft, en slags en intuition, inbyggd i moderskapet – som lätt går förlorad i den här världen. Men att det går att hitta tillbaka till sin egna ”väg” för både sig själv och sitt barn.
– Det är så skönt och befriande när du är där. När du litar på din känsla och vad som är rätt för just er.
Hon beskriver det som att varken vara ”av” eller ”på” när hon är med barnen. När de är lediga umgås de men det behöver inte bli så stort. När familjen är hemma är de kring varandra, med varandra – men var och en kan göra sin egen grej.
– Men normen verkar vara att vi måste aktivera våra barn, vi gör umgänget till ett ”happening”. Bara för att nästa stund inte göra någonting med sina barn, för att vi inte orkar vara med dem och kanske behöva hantera jobbiga saker som uppstår.
Självklart finns det gränser och annat att förhålla sig till.
– Det är ju skitsvårt, haha. Vi lever ju på ett sätt som kräver struktur och att passa tider. Men man kan förhålla sig till det på fler sätt, framför allt måste man hitta sitt sätt. Vi har så mycket av den här kraften i oss, men många har tappat bort den.
Under de fem senaste åren, i takt med Katarinas inte resa, har det egna företaget Herwild.life vuxit fram. Genom det skapas möjligheter för kvinnor att vara fria och bara vara sig själva, säger Katarina.
Kursen ”Den trötta mamman” startar i början av februari. Vid fyra tillfällen träffas deltagarna i yogastudion Prana, vid Länna i Visby. En plats där man, som Katarina själv beskriver det, i gemenskap får utforska rösten, rörelser och meditation – sen finns möjligheter att gå vidare med det uttryckssätt som passar en.
– Den är mitt sätt att bidra för att dela med mig, men det finns såklart andra sätt. Jag tror att nyckeln är att träffa andra med samma upplevelser och dela med sig vilket kan vara skrämmande, men det är viktigt att få perspektiv. Mitt råd är att våga söka upp andra och hitta en grupp där det finns stöd och tillåtelse att vara dig själv samt utforska dig själv på nya sätt.