Pernilla ska springa i hettan: ”Det kan bli svårt nu”

Rekordmånga löpare springer Stockholm maraton i helgen – och de varnas för värmen. Gotlänningen Pernilla Thunholm, som ska göra sin tionde mara, är en av dem. ”Det känns bra, men man är lite nojig för värmen så klart”, säger hon.

Det väntas bli varmt under Stockholm maraton. Bilden är från förra årets lopp.

Det väntas bli varmt under Stockholm maraton. Bilden är från förra årets lopp.

Foto: Johanna Wallen

Sport2024-05-30 19:00

Den klassiska halvmaran (21 kilometer) Göteborgsvarvet anordnades för knappt två veckor sen, och tävlingen fick många rubriker efteråt. Orsaken var att ett 40-tal löpare, enligt Aftonbladet, kollapsade på grund av de varma förhållandena och en person i 20-årsåldern omkom efter loppet. 

I helgen väntar ett nytt långlopp, när tusentals löpare på lördagen kommer att springa Stockholm maraton. Värmen väntas stanna även över denna tävling, vilket har fått arrangören att agera. Man har dimensionerat upp sjukvården och utökat kapaciteten vid vätskestationerna. 

undefined
Förhållandena i samband med Göteborgsvarvet var varma och tuffa, och flera kollapsade i hettan.

David Fridell, verksamhetschef på Marathongruppen, säger så här till Aftonbladet

– Det handlar mycket om att äta rätt, sova ordentligt, ha en bra vätskebalans. Vi trycker på att om du känner minsta tveksamhet så ska du avstå.

– Värmen påverkar, så vi försöker säga att sänk tidsambitionerna, det kommer bli tufft och varmt.

Samtidigt kommer Stockholm maraton att slå rekord i antalet deltagare – över 20 000 löpare ska göra sig redo för start. Ett antal kommer från Gotland, bland annat rutinerade löparen Pernilla Thunholm. 

undefined
Pernilla Thunholm i samband med Berlins maraton.

I fjol hade hon den snabbaste tiden av alla tävlande kvinnor från Gotland. När Helagotland når henne har hon nyss anlänt till Stockholm . 

Hon säger att känslan är bra, men att hon samtidigt är lite ”nojig” för värmen. 

– Jag tror att det är jätteviktigt att man sänker farten och förbereder sig på ett jättebra sätt om man ska kunna ta sig hela vägen i mål. Och må bra. Eller tillräckligt bra, om man säger så. Man blir ju alltid väldigt trött efter ett maraton, men det handlar om att ta hand om sig själv och våga hålla igen, tror jag. Det kan nog bli svårt att göra det när man väl står det, säger Pernilla Thunholm, som menar att arrangören varit aktiv och delat mycket information. 

– Jag såg dem på ”Efter fem” häromdagen också, och vi har fått information på mejl och på sociala medier. Att man ska förbereda sig hela tiden, med påfyllning av vätska, vätskeersättning och salter och allt sånt. Även om hur man kan bete sig under loppet. 

Hur brukar du kunna hantera att springa i värme? 

– Jag tror att jag kan hantera det ganska bra. I år det skönt att det har varit varmt i några veckor och då har kroppen hunnit vänja sig på 

undefined
Målgång under Stockholm maraton förra året.
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!