Den tidigare VIF Gute-friidrottaren Maja Almgren numer Täby IS, hade ett lysande 2019.
2020 inleddes med en fjärde plats på SM och följdes upp med ytterligare ett JSM-guld (K22), men efter guldet i Göteborg har det inte blivit fler starter för 21-åringen.
Magnetröntgen visade på en diskbuktning på S1-roten långt ner i ländryggen. Ett förstadie till diskbråck och säsongen var över.
Därefter har det handlat om rehabträning för hela slanten och det har sitt pris.
– Jag har varit skadad många gånger tidigare, men det här gången var det betydligt värre. När friidrotten plockas bort från dig vet du inte vem du är själv typ eller vad du ska göra. Det påverkar mycket och man blir mer negativ och depp. Man har liksom ingenting längre, säger Maja Almgren.
– Jag har tränat rehab varje dag, men jag har inte kunnat göra så mycket. All styrka har plockades bort, fortsätter hon.
En lång sommarledighet hemma på Gotland gjorde att hon kunde koppla bort negativa tankar. Hon har också gjort en del modelluppdrag på helger.
Men saknaden av att tävla är stor.
– Du ser hur de andra börjar tävla och får en inre stress. Kommer jag att komma tillbaka där jag vill vara? Det har varit en väldigt tuff tid mentalt.
Maja Almgren har gått på behandlingar vid Sophiahemmet och den senaste månaden har hon gjort stora framsteg.
Det började med joggning på löpband.
– Ryggen har blivit mycket bättre. Det har gått fortare än jag trott och jag har haft jättebra hjälp av en sjukgymnast som har fått gå till grunden med det här för att ta reda på vart det kommer ifrån och hur jag ska träna upp mig igen.
Kroppen har sedan fortsatt att svara bra på den ökade träningsmängden.
– Jag fick ett väldigt bra besked i onsdags och ska nu få börja köra lite tyngre styrka igen hos min fysio på Sophiahemmet.
Maja Almgren väljer att gå varsamt fram på inrådan från sjukgymnasten.
– Smärtan får styra och den har blivit mindre, men med mer utstrålningar ner i rumpan och baksida lår. Jag kör efter det program jag fått och chansar inte.
När siktar du på att vara tillbaka på tävlingsbanan?
– Jag har ju frågat om planen, men det är svårt att säga. Först och främst hoppas jag bli kvitt smärtan, men jag hoppas verkligen att jag ska kunna tävla innan inomhussäsongen är över, säger Maja Almgren.